Masz stresującą pracę lub żyjesz w ciągłym biegu?

Zwolnij przynajmniej na chwilę i pozwól zrelaksować się zarówno swojemu ciału, jak i umysłowi podczas zajęć jogi.

Sprawdź, co możesz zyskać, dzięki regularnym ćwiczeniom.

Joga poprawia wiele aspektów ludzkiego życia. Przede wszystkim, jak każda aktywność fizyczna, joga powoduje polepszenie naszej wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na elastyczność, gibkość ciała, także jego siła.

W miarę rozwoju w praktyce jogi stajemy się bardziej świadomi własnego ciała i jego możliwości. Ponadto efekty jogi to także zwiększenie świadomości własnego oddechu, bowiem rytm oddychania jest jedną z kluczowych zasad prawidłowego praktykowania tego rodzaju aktywności.

Prowadząca: Marzena Białas

Opłata za jogę wynosi 80 zł od osoby za miesiąc.
Opłata za pojedyncze zajęcia dla dorosłych: joga, wynosi 30 zł.